الرياضة وجلطة القلب

الرياضة وجلطة القلب :

تعتبر الجلطة القلبية واحدة من أكبر المشكلات الصحية التي يعاني منها العالم وهى تنتج

عن انسداد في الشرايين المغذية لعضلة القلب.

ومن ضمن المسببات العشر لأمراض القلب كما حددها (الاتحاد الأمريكي للقلب) هى:

الوراثة

ضغوط الحياة اليومية والقلق والتوتر.

عدم الحركة

ارتفاع ضغط الدم

السمنة

التدخين

الكحوليات

ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

تناول النشويات والسكريات والأملاح بكميات كبيرة

مرض السكر

ويميل بعض العلماء إلى إرجاع هذه الأسباب كلها إلى نقص الحركة والركون إلى الحياة

السهلة حيث ينتهي الأمر بعد ذلك إلى الإصابة بالأمراض.

أهم النواحي الطبية للنشاط الرياضي:

من أهم المبادئ الفسيولوجية المبدأ القائل بأن الكفاية الوظيفية لأى عضو أو جهاز ترقي

بالاستعمال وتنحط بعدم الاستعمال والحقيقة التي وصل إليها جميع الباحثين تقول:

أن هناك ارتباطاً وثيقا بين الحركة والتدريب وبين طول العمر.

» الفيتامينات و الرياضة
» معدل ضربات القلب لدى الرياضين
» التمارين الرياضية وأمراض القلب
» قياس معدل ضربات القلب
» تمارين القلب والاوعية الدموية بشكل معتدل تقوي الذاكرة