بوابة التربية الرياضية
مرحبا بك
عزيزي الزائر عاشق الرياضة

ممكن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى

إن لم يكن لديك حساب بعد أضغط علي التسجيل
بوابة التربية الرياضية
مرحبا بك
عزيزي الزائر عاشق الرياضة

ممكن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى

إن لم يكن لديك حساب بعد أضغط علي التسجيل
بوابة التربية الرياضية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


رياضة,صحة,تربية,تحضير دروس,تمرينات, عروض رياضية,كشافة,تدريب,كتب و أبحاث
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
تنبيه
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Pl6spp10
المواضيع الأخيرة
» حضرتك لا يوجد صور عندما اضغط على معاينة الصوره؟؟؟ لماذا ؟
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2019 4:14 pm من طرف Arafat00931540

» ملف متكامل وجميل خاص بالتحضير والخطط
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين أكتوبر 22, 2018 10:40 pm من طرف عمري رؤوف

» تدريب السرعة
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2018 7:25 pm من طرف جارالله

»  مجموعة تمارين رياضية وايروبكس للتخسيس فيديو
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2018 7:21 pm من طرف جارالله

» اريد تمارين مصورة
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2018 7:18 pm من طرف جارالله

» النداء الصحيح في التمرينات الرياضية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالثلاثاء أكتوبر 09, 2018 10:03 pm من طرف جارالله

» سجلات معلم التربية الرياضية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2018 9:07 pm من طرف zizomohmad79

» بعض مهارات كرة القدم بالصور
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالخميس سبتمبر 06, 2018 10:02 pm من طرف عبدالله0

» السلام عليكم
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالسبت أبريل 01, 2017 4:54 pm من طرف tamer_bahr

» التربية الرياضية للطلبة ذوي اضطراب التوحد
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:50 pm من طرف khalid62

» شرح لمهارات كرة القدم علي شكل شرائح powerpoint
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:39 pm من طرف khalid62

» قاموس التربية الخاصة وتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:30 pm من طرف khalid62

» أهمية اللعب في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية الخفيفة
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:27 pm من طرف khalid62

» تاثير منهاج تعليمي على وفق أستراتيجيي المجموعات المرنة ومحطات التعلم في تطوير مستوى الاداء والتحصيل المعرفي لبعض الحركات الارضية في الجمناستك
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين أغسطس 15, 2016 7:42 pm من طرف أبو رنيم

» أنماط التدريس
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأحد مايو 29, 2016 11:11 pm من طرف دكتور محمد العزاوي

»  أهمية التحضير لدروس التربية الرياضية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالجمعة أبريل 29, 2016 3:16 pm من طرف tamer_bahr

» التمرينات الرياضية بأدوات
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالجمعة أبريل 29, 2016 1:05 am من طرف maroc.labane

» إعداد الخطة لمنهج المرحلة الابتدائية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:53 am من طرف عبده 95

» تحضير تربية رياضية الصف الثالث الابتدائي الفصل الدراسي الاول و الثاني
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:39 am من طرف عبده 95

» تحضير تربية رياضية الصف الثاني الابتدائي الفصل الدراسي الاول و الثاني
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:37 am من طرف عبده 95

» تحضير تربية رياضية الصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الاول و الثاني
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:19 am من طرف عبده 95

» التمرينات والأوضاع البدنية فى درس التربية الرياضية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأربعاء فبراير 24, 2016 6:57 am من طرف حسين عبدالغني

» مجموعة كبيرة من ألعاب الأحماء و التهدئة الترفيهية بالصور
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأربعاء فبراير 03, 2016 1:50 pm من طرف ahmed bougha

» تصميم خرافي لسجل النشاط الداخلي
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 1:12 pm من طرف عبدالله سعيد

» نموذج لتحضير درس تربية رياضية بطريقة البحث و الاستكشاف
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأحد سبتمبر 27, 2015 12:34 pm من طرف amro fares

» شرح طريقة تحميل الملفات من المنتدي
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2015 10:16 am من طرف جمال1970

» الأداء الفني و الخطوات التعليمية لمهارات كرة اليد
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالإثنين سبتمبر 14, 2015 9:27 pm من طرف talgo

» تحضير كامل للمرحلة الإعدادية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 4:34 pm من طرف hamidou85

» منهج المرحلة الثانوية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 10:18 pm من طرف عباس رضا

» بحث عن التوجهات الفلسفية لمناهج التربية الرياضية
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 1:23 pm من طرف raste

المواضيع الأكثر نشاطاً
تحضير كامل للمرحلة الإعدادية
سجلات معلم التربية الرياضية
ملف متكامل وجميل خاص بالتحضير والخطط
مجموعة كبيرة من ألعاب الأحماء و التهدئة الترفيهية بالصور
تصميم ملون لسجل تحضير الدروس
مجموعة من الصور الرياضية لتزيين سجل تحضير الدروس
تصميم لسجل تحضير دروس التربية الرياضية
شرح طريقة تحميل الملفات من المنتدي
أتمنى من أخواني الأعضاء التعليق ولو بكلمة طيبة وعدم الأكتفاء بالقراءة
كتاب العلاج الطبيعي

 

 الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أبو رنيم
Admin
Admin
أبو رنيم


عدد المساهمات : 863
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
العمر : 45

الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Empty
مُساهمةموضوع: الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة   الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 4:38 pm

الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة





ملبورن-وكالات: قال علماء استراليون إن تناول المشروبات التى تحتوى على مادة

الكافيين المنبهة بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة مفيد للعضلات المجهَدة

لأنها ُتسهل مهمة وصول الغلوكوز من الدم إليها.



ولاحظت الدراسة وجود مستويات مرتفعة من الغلوكوز فى الدم وبلازما الأنسولين عند

مجموعة متطوعين تناولوا مشروبات بداخلها مادة الكافيين بعد ممارسة التمارين

الرياضية.


وقال الباحثون إن الرياضيين الذين تناولوا مشروبات بداخلها الكافيين مع الكاربوهايدرات

ازدادت نسبة الغليكوجين glycogen "مصدر الطاقة الاساسى للعضلات" فى

عضلاتهم بنسبة 66% بعد مضى أربع ساعات من الانتهاء من تمارينهم، مشيرين إلى

أن الكاربوهايدرات إذا أخذت لوحدها لا تؤدى إلى النتيجة نفسها.



قال الدكتور جون هولى من المعهد الملكى فى جامعة التكنولوجيا فى ملبورن "إذا كان

لديك أكثر من 66% من الطاقة لاستخدامها فى اليوم التالى عند التدريب الرياضى فلا

شك بأنك سوف تركض لمسافة أطول وبشكل أسرع".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tarbiah.mam9.com
youc12
عضو متميز
عضو متميز



عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 14/04/2011

الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة   الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالسبت أبريل 30, 2011 10:56 am

بارك الله فيك أستاذ
على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو رنيم
Admin
Admin
أبو رنيم


عدد المساهمات : 863
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
العمر : 45

الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة   الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالسبت أبريل 30, 2011 6:50 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tarbiah.mam9.com
كوردستان
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 01/12/2011
العمر : 54

الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة   الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة Emptyالسبت ديسمبر 03, 2011 8:25 pm

موضوع جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التمارين الرياضية بعد الولادة
» التمارين الرياضية وأمراض القلب
» حرق الدهون عن طريق التمارين الرياضية
» الجلطات الدماغية و التمارين الرياضية
» التمارين الرياضية تفيد الام و الجنين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بوابة التربية الرياضية :: منتدي الرياضة و الصحة العامة-
انتقل الى: