مراحل تعلم مهارات الجمباز

تعليم مهارات الجمباز:

تتم عملية تعليم مهارات الجمباز عندما يصل إلى المخ إثارة محددة فيصدر أوامره للعضلات لاستجابة نوعية بانقباض أو استرخاء.
و تساهم الحواس في انجاز عملية التعلم و إتقان أداء المهارة, فبواسطة حاسة السمع يستفيد المتعلم من شرح المهارة و حاسة البصر عند عرض نموذج للمهارة
إن الهدف النهائي لعملية التعلم هو إتقان المهارة الحركية, فالتعلم الحركي يتأسس عليه الوصول بمستوى اللاعب إلى أعلى مستوى في رياضة الجمباز لأنه مهما بلغ مستوى الصفات البدنية للاعب الجمباز من تطور فانه لا يحقق النتائج المرجوة ما لم يرتبط ذلك كله بالإتقان التام للمهارات الحركية التي تتمثل في حركات الجمباز على مختلف الأجهزة, و لكي يصل اللاعب لإتقان هذه الحركات لابد و أن يمر على مراحل تعلم أساسية لا يمكن الفصل بينها حيث تؤثر كل منها في الأخرى و تنحصر هذه المراحل فيما يلي:


أ‌- مرحلة اكتساب التوافق الأولي للمهارة الحركية:

و تتضح أهمية هذه المرحلة في النقاط الآتية:

• تشكل الأساس الأول لتعلم الحركة و إتقانها
• تهدف إلى إكساب الفرد مختلف المعاني و التصورات كالتصور السمعي و البصري و الحركي للحركة حتى يمكن بذلك ضمان قدرة اللاعب على الأداء و الممارسة
• استثارة دوافع اللاعب لتعلم الحركة و محاولة التدريب عليها لإتقانها
• يمكن استخدام مختلف الوسائل المعينة (سمعية, بصرية, عملية)



ب‌- مرحلة اكتساب التوافق الجيد للحركة:

و تكمن أهمية هذه المرحلة فيما يلي:
• تحتل الوسائل العملية المكانة الهامة في هذه المرحلة التي بواسطتها يمكن أداء الحركة و التدريب عليها ككل و كأجزاء
• تحتل عملية تصليح الأخطاء دورا هاما في عملية التدريب على الحركة
و تعتبر هذه المرحلة أساس تعلم المهارة بالشكل الصحيح لان المدرب يعمل على تقديم النصائح مع تصحيح الأخطاء للاعبين ومن تم تؤدى الحركة كاملة دون أخطاء، و كذلك يمكن للمعلم ان يتخذ طريقة التدريب الكلي او الطريقة الجزئية حتى يتسنى للاعبين أداء المهارة بسهولة و بدون أخطاء



ج-مرحلة التثبيت :

في هذه المرحلة يمكن تثبيت أداء الحركة بعد التكرار و تصليح الأخطاء تحت الظروف المتنوعة و يجب استخدام المراحل الآتية خلال عملية الإتقان :
• إتقان الحركة تحت ظروف مبسطة
• إتقان الحركة بواسطة الزيادة التدريجية لتوقيت الأداء
• تثبيت الحركة مع التغيير في الاشتراطات و العوامل الخارجية
• تثبيت الحركة في ظروف تتميز بالصعوبة
• اختبار الحركة في المنافسات التدريبية

Merçiiiiiii