التعب الكاذب

موضوع: التعب الكاذب السبت مايو 04, 2013 7:30 pm

ما هو التعب الكاذب ؟

د . حسين علي كنبار

التعب كما نعلم حالة فسيولوجية وهي عدم قدرة الاجهزة الوظيفية على القيام بالأداء الصحيح او بعملها بشكل طبيعي نتيجة الجهد البدني والنفسي الذي يقع عليها وعلى الاغلب يأتي من المحيط الخارجي نتيجة التدريب والمنافسة وبذل الجهود المتنوعة في الحياة اليومية ... او قد يأتي من الداخل اذا كان تعباً نفسياً كالخوف والقلق السلبي والاضطرابات النفسية المختلفة فيؤدي الى الضغط على الجانب العصبي للانسان وبالتالي عدم قدرة الجهاز العصبي على اداء عمله بشكل فعال مما يؤدي الى صدور الايعازات العصبية بشكل غير دقيق وغير متناسق الى العضلات فتصبح اما حالة عصبية انفجارية او حالة خمول نتيجة اليأس والانكسار النفسي ...
عموما القصد ان التعب حالة ظاهرة للعيان وليست حالة خفية ومختفية فالتعب يصل فيها الفرد عند بذل جهد اكبر الى حالة الاعياء وعدم القدرة على فعل شيء .. بمعنى انها واضحة ليس فيها كذب من حيث المؤشرات الفسيولوجية الوظيفية للفرد بل ان التعب يسبب التعرق واحمرار الجلد او الوجه تحديدا نتيجة التدريب والجهد المبذول ... فأين الكذب هنا ؟؟؟
الا في حالة واحدة قد يكون هناك تعب كاذب ,.. وهذه الحالة متوفرة لدى لاعبينا على الاغلب او لدى اللاعبين المتكاسلين الذي يحبون مهنة التمثيل اكثر من مهنة الرياضة فتراهم يقومون بدور التعبان وهو قمة في النشاط وهي برأيي حيلة يقوم بها البعض لسبب او لآخر فمثلا في مباراة كرة القدم اذا كان هناك فريق بسيط متواضع ترى بعض (وليس الكل) لاعبي المقدمة واللاعبين المهمين في طليعة من يقوم بهذه المسرحية على المدرب لانهم اعلى شأنا من الفريق المنافس مثلا ...
ومن تلك وهذه خذ الكثير من الامثال في مجالنا الرياضي ....
فالمدرب الحاذق هو المدرب الذي يعتمد الاسس العلمية في تشخيص ومعرفة حالة الفريق التدريبية والوظيفية والنفسية ويسير على المعايير العلمية المتبعة في تحديد مدى تعب اللاعب من عدم تعبه لان العلم لا يقبل اية نقاش وجدال .. مع مراعاة الجوانب النفسية التي هي المحرك والاساس لأي عمل كبير وانجاز عالي وكذلك في نفس الوقت هي المثبط لأية خطوة الى الامام ...
ويجب على المدرب ان لا يسمح باية حركات او مسرحيات من اللاعبين سيما كرة القدم وعند التدريب في الاجواء الساخنة لان الجميع يريد ان يتهرب من التدريب ويستطيع المدرب ذو الخبرة من تجربة اللاعب في لحظتها هل هو فعلا وصل الى مرحلة التعب ام لا من خلال تغيير منهج التدريب الرتيب والروتيني الى منهج اللعاب الصغيرة والمرح والترفيه والتحرك في الملعب بدون اية شروط .. حينها سيشعر ان ذلك اللاعب انشط من غيره ولكن لم يفضل الرتابة والروتين الذي يسبب الملل مما يؤدي الى ظهور ما سميتموه بالتعب الكاذب لان المدرب قد يشارك في ذلك التعب من حيث لا يعلم ....

» أهمية التعب العضلي
» أسباب تاخر التعب عند الرياضين
» التعب العضلي وعمليات استعادة الاستشفاء
» التعب العضلي ظاهرة حياتية فسيولوجية طبيعيه