تعريف التمرينات البدنيةواهميتها

تعريف التمرينات البدنيةواهميتها

اختلف المفكرون وعلماء التربية البدنية في وضع تعريف ثابت وشامل يوضح معنى ومفهوم التمرينات البدنية .فقد حاول كل منهم في تعريفه للتمرينات البدنية أن يوضح المذهب الذي يؤمن به . فمنهممن أهتم بالناحية الفسيولوجية في التعريف ومنهم من اهتم بالناحية النفسية والتربوية. ومنهم من اقتصر على الناحية التشريحية .ونذكر هنا بعض التعاريف التي توصل إليها علماء التربية البدنية لتعريف التمرينات البدنية :تعريف العالم السويدي هنريك لنج ( H. LING) :
التمرينات البحتة هي تمرينات منظمة وضعت ليكون لها تأثيرات خاصة على الجسم وبعضأسس تدريب الرقص الحديث والتدريب الحركي .

تعريف الأستاذ موسى فهمي :
التمرينات هي الأوضاع والحركات البدنية التي تشكل الجسم وتنمي مقدرته الحركية والتيتؤدي لغرض تربوي وذلك للوصول إلى احسن قدرة حركية ممكنة في الأداء بالنسبة للميدانالرياضي والمهني والعمل في مجالات الحياة المختلفة وتختار وفق قواعد خاصة يراعى فيها
الأسس التربوية ( علم النفس _ علم الاجتماع _ التربية _ طرق التدريس ) والمبادئ العلمية( علم وظائف الأعضاء _ التشريح _ علم الحركة _ الصحة العامة ) .

تعريف الأستاذ محمد يوسف الشيخ :
إن التمرين لابد أن يكون له غرض معين أو حركة لها غرض ثابت وواضح .

تعريف الدكتور معيوف حنتوش :
التمارين البدنية هي الحركات التي تشكل الجسم وتنمي مقدرته الحركية . وفق قواعدخاصة تراعى فيها الأسس التربوية والمبادئ العلمية للوصول إلى اكبر قدرة ممكنة على الأداءوالعمل في مجالات الحياة المختلفة .

تعريف الدكتورة ليلى زهران :
مجموعة من الأوضاع والحركات البدنية التي تهدف لتشكيل وبناء الجسم وتنمية مختلفقدراته الحركية للوصول بالفرد لأعلى مستوى ممكن من الأداء الرياضي والوظيفي فيمجالات الحياة المختلفة معتمدة على الأسس التربوية والعلمية لفن الحركة .

تعريف مقترح :
التمرينات البدنية هي الأوضاع والحركات البدنية التي تؤدى بغرض تربوي لرفع الكفاءةالبدنية للجسم ومساعدته على النمو المتزن وتنمية التوافق العضلي العصبي .
من التعريفات السابق ر ذكرها يتضح لنا أن أي تعريف من التعريفات السابقة مبني على أسسهامة يجب مراعاتها عند تعريف أي تمرين . وهي ماهية التمرين _ والغرض من أدائها _ وأهدافها _ والأسس والقواعد ) .
و يقصد بماهية التمرين .. إنها حركات بدنية تنمي وتشكل الجسم .
والغرض منها : يجب أن يكون تربوي مع مراعاة اختلاف الجنس والسن .
والهدف : العمل على رفع كفاءة الأداء في الميدان الرياضي والمهني ويلاحظ في التعريف اتالسابقة عدم تعرض أي منا لقاعدة أوأساس يمكن مراعاتها عند أداء التمرينات .

اهمية التمرينات البدنية
التمرينات البدنية : تمثل التمرينات المظهر الاساسى للانشطة الحركية بشكل عام والانشطة الرياضية
بشكل خاص فهى ضرورية لمختلف الوان الريااضة ا على اختلاف اشكالها الفنية وقد ظهرت اهمية الحركة لاننسان العصر الحديث عصر التكنولوجيا المتقدم كجزء اساسى لتعويض النقص الدائم والمتزايد فى الحركة لانسانية الناتجة عن هذا التقدم العلمى فجاءت اهميتها اضافة الى الجانب البنائى كجانب تعويضى لمعالجة حالات القصور والظعف الناتج عن طبيعة العمل والمهنة التى يمارسها الفرد وتظهر اهمية هذا الجانب الحركى من خلال مايلى :

1- تميزها بعامل الامن واسلامة
2- يمكن ممارستها باقل التكاليف
3- ممارستها من قبل جميع الفئات العمرية
4- مناسبتها لجميع القطاعات المهنية
5- تسهم فى تشكيل وبناء جسم الفرد
6-مساهمتها الفعالة والاكيدة فى تربية الفرد وتطويره من جميع النواحى
7- تعتبر الاساس فى رفع المستوى الفنى لمعظم الانشطة الرياضية
8- تدخل كمقدمة ومدخل فى جميع الانشطة الرياضية
9- تعتبر جزءا اساسيا فى محتوى درس التربية الرياضية

تسلم ايدك

سلمت يديك

تسلم ايدك