التمارين الرياضية تمنع تكون الحصوات

لندن: توصلت دراسة طبية بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم من شأنه أن

يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة المؤلمة.

وأوضحت الدراسة أن هناك سبباً واحداً محتملا قد يخفض من مستويات الكوليسترول

في الصفراء وهو ممارسة الرياضة.

وأشار باحثون من جامعة إيست أنجليا، إلى أن كثيراً من الناس لا يعرفون أن لديهم

حصى في المرارة،

مع أنها قد تسبب للبعض مضاعفات تشمل اليرقان والتهابات وآلام شديدة، علماً بأن هذه

الأعراض والمضاعفات

لا تظهر إلا على 30 % فقط من الحالات المصابة.

وقام الباحثون بتقسيم 25 ألف رجل وامرأة خضعوا للدراسة الطبية إلى أربع مجموعات

طبقا لنوع وكم التدريبات التي يمارسونها.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين يمارسون الرياضة بصورة معتدلة يقل لديهم خطر ظهور

أعراض الإصابة

بالحصوات المؤلمة عن أولئك الذين لا يمارسون الرياضة، حيث تبين أن الإصابة

بالحصوات تقل بنسبة 70 %

عند الذين يمارسون أنشطة رياضية منتظمة. مشيررين إلى أنه كلما زاد الشخص من

نسبة التمارين الرياضية التي يمارسها

فإنه يقلل من نسبة الإصابة بالحصوات المرارية التي تحتاج لعلاج طبي بنسبة 17 %.

وخلصت الدراسة أيضا إلى أن ممارسة الرياضة تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد،

وتحسن الحركة داخل القناة الهضمية مما يسهم في تقليل خطر الإصابة.

» التمارين الرياضية بعد الولادة
» التمارين الرياضية وأمراض القلب
» الجلطات الدماغية و التمارين الرياضية
» الكافيين مفيد للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
» التمارين الرياضية لذوي الاحتياجات الخاصة