بوابة التربية الرياضية
مرحبا بك
عزيزي الزائر عاشق الرياضة

ممكن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى

إن لم يكن لديك حساب بعد أضغط علي التسجيل
بوابة التربية الرياضية
مرحبا بك
عزيزي الزائر عاشق الرياضة

ممكن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى

إن لم يكن لديك حساب بعد أضغط علي التسجيل
بوابة التربية الرياضية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


رياضة,صحة,تربية,تحضير دروس,تمرينات, عروض رياضية,كشافة,تدريب,كتب و أبحاث
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
تنبيه
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Pl6spp10
المواضيع الأخيرة
» حضرتك لا يوجد صور عندما اضغط على معاينة الصوره؟؟؟ لماذا ؟
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2019 4:14 pm من طرف Arafat00931540

» ملف متكامل وجميل خاص بالتحضير والخطط
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين أكتوبر 22, 2018 10:40 pm من طرف عمري رؤوف

» تدريب السرعة
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2018 7:25 pm من طرف جارالله

»  مجموعة تمارين رياضية وايروبكس للتخسيس فيديو
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2018 7:21 pm من طرف جارالله

» اريد تمارين مصورة
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالثلاثاء أكتوبر 16, 2018 7:18 pm من طرف جارالله

» النداء الصحيح في التمرينات الرياضية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالثلاثاء أكتوبر 09, 2018 10:03 pm من طرف جارالله

» سجلات معلم التربية الرياضية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة سبتمبر 28, 2018 9:07 pm من طرف zizomohmad79

» بعض مهارات كرة القدم بالصور
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالخميس سبتمبر 06, 2018 10:02 pm من طرف عبدالله0

» السلام عليكم
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالسبت أبريل 01, 2017 4:54 pm من طرف tamer_bahr

» التربية الرياضية للطلبة ذوي اضطراب التوحد
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:50 pm من طرف khalid62

» شرح لمهارات كرة القدم علي شكل شرائح powerpoint
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:39 pm من طرف khalid62

» قاموس التربية الخاصة وتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:30 pm من طرف khalid62

» أهمية اللعب في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية الخفيفة
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين نوفمبر 07, 2016 12:27 pm من طرف khalid62

» تاثير منهاج تعليمي على وفق أستراتيجيي المجموعات المرنة ومحطات التعلم في تطوير مستوى الاداء والتحصيل المعرفي لبعض الحركات الارضية في الجمناستك
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين أغسطس 15, 2016 7:42 pm من طرف أبو رنيم

» أنماط التدريس
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد مايو 29, 2016 11:11 pm من طرف دكتور محمد العزاوي

»  أهمية التحضير لدروس التربية الرياضية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة أبريل 29, 2016 3:16 pm من طرف tamer_bahr

» التمرينات الرياضية بأدوات
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة أبريل 29, 2016 1:05 am من طرف maroc.labane

» إعداد الخطة لمنهج المرحلة الابتدائية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:53 am من طرف عبده 95

» تحضير تربية رياضية الصف الثالث الابتدائي الفصل الدراسي الاول و الثاني
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:39 am من طرف عبده 95

» تحضير تربية رياضية الصف الثاني الابتدائي الفصل الدراسي الاول و الثاني
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:37 am من طرف عبده 95

» تحضير تربية رياضية الصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الاول و الثاني
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد مارس 13, 2016 9:19 am من طرف عبده 95

» التمرينات والأوضاع البدنية فى درس التربية الرياضية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأربعاء فبراير 24, 2016 6:57 am من طرف حسين عبدالغني

» مجموعة كبيرة من ألعاب الأحماء و التهدئة الترفيهية بالصور
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأربعاء فبراير 03, 2016 1:50 pm من طرف ahmed bougha

» تصميم خرافي لسجل النشاط الداخلي
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأربعاء يناير 06, 2016 1:12 pm من طرف عبدالله سعيد

» نموذج لتحضير درس تربية رياضية بطريقة البحث و الاستكشاف
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد سبتمبر 27, 2015 12:34 pm من طرف amro fares

» شرح طريقة تحميل الملفات من المنتدي
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة سبتمبر 18, 2015 10:16 am من طرف جمال1970

» الأداء الفني و الخطوات التعليمية لمهارات كرة اليد
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين سبتمبر 14, 2015 9:27 pm من طرف talgo

» تحضير كامل للمرحلة الإعدادية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 4:34 pm من طرف hamidou85

» منهج المرحلة الثانوية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 10:18 pm من طرف عباس رضا

» بحث عن التوجهات الفلسفية لمناهج التربية الرياضية
بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 1:23 pm من طرف raste

المواضيع الأكثر نشاطاً
تحضير كامل للمرحلة الإعدادية
سجلات معلم التربية الرياضية
ملف متكامل وجميل خاص بالتحضير والخطط
مجموعة كبيرة من ألعاب الأحماء و التهدئة الترفيهية بالصور
تصميم ملون لسجل تحضير الدروس
مجموعة من الصور الرياضية لتزيين سجل تحضير الدروس
تصميم لسجل تحضير دروس التربية الرياضية
شرح طريقة تحميل الملفات من المنتدي
أتمنى من أخواني الأعضاء التعليق ولو بكلمة طيبة وعدم الأكتفاء بالقراءة
كتاب العلاج الطبيعي

 

 بعض تمرينات بإستخدام الادوات

اذهب الى الأسفل 
+2
coco800
أبو رنيم
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أبو رنيم
Admin
Admin
أبو رنيم


عدد المساهمات : 863
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
العمر : 45

بعض تمرينات بإستخدام الادوات Empty
مُساهمةموضوع: بعض تمرينات بإستخدام الادوات   بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين سبتمبر 26, 2011 4:41 pm

,,’’ بعض تمرينات بإستخدام الدوات ’’,,


بإستخدام كرة


1/(وقوف.الذراعان عاليا.مسك الكرة) الجري اماما.


2/(وقوف.الذراعان عاليا.مسك الكرة)تبادل الطعن بالرجلين مع التقدم اماما وثني الذراعين لوضع الكرة خلف الرأس.


3/(وقوف فتحا.الكرة بين الركبتين) المشي اماما مع عدم ثني الركبتين.


4/(وقوف. الذراعان اماما. مسك الكرة) المشي اماما مع قذف الكرة عاليا ثم لقفها باليدين.


5/(وقوف . الذراعان اماما.مسك الكرة) لف الجذع للجانبين.


6/(وقوف انحناء. مواجهة كرة على الأرض) التقدم اماما مع دحرجة الكرة على الأرض.


7/(اقعاء . الذراعان اماما. مسك الكرة) الوثب مع التقدم للإمام.



بإستخدام كرسي



1/(جلوس عال. تشبيك اليدين خلف الرأس) ثني الركبتين كاملا على الصدر.


2/(جلوس عال. اليدين على الركبتين) مد الركبتين اماما بالتبادل.


3/(جلوس عال. تربيع الذراعين) قذف جانبا خلفا.


4/(جلوس عال. اليدين على الركبتين) دوران الرقبة على الجانبين



بإستخدام عصا


1/(اقعاء .العصا عمودية خلف الظهر. ممسوكة من طرفها باليدين) مد الركبتين كاملا ثم ميل الجذع اماما.



2/(جلوس التربيع انثناء. العصا أفقية خلف الكتفين) مد الذراعين عاليا ثم ثني الجذع اماما مع خفض الذراعين اماما أسفل.


3/(وقوف نصفا. العصا عمودية على مشط القدم) محاولة توازن العصا على المشط حتى لا تسقط على الأرض.


4/ أ (انبطاح مائل عال بالاستناد على عصا الزميل) ثني الذراعين.


ب(رقود.العصا أفقية اماما) ثني الذراعين مع ثني الزميل للذراعين.


5/(وقوف مواجه انثناء. مسك العصاتين متوازيتين من الطرفين) مد الذراعين عاليا ثم خفض الذراعين جانبا أسفل.( : ) .


6/(وقوف فتحا انثناء. العصا أفقية خلف الكتفين) مد الذراعين عاليا مع تبادل لف الجذع على الجانبين.


7/(وقوف فتحا. العصا أفقية خلف الجسم) ثني الجذع اماما مع رفع الذراعين خلفا عاليا.


8/(اقعاء. العصا أفقية اماما) الوثب بالقدمين اماما لتعدية العصا مع ثني الركبتين على الصدر.


9/(وقوف الوضع اماما مواجه. العصا أفقية اماما.مسك العصا من طرفيها) الجري جانبا على شكل دائرة.


10/(وقوف انثناء. العصا أفقية خلف الكتفين) مد الذراعين عاليا مع الوثب على المشطين فتحا.


11/ (رقود. العصا أفقية عاليا) رفع الجذع اماما مع ثني الذراعين والركبتين على الصدر.


12/(وقوف. العصا عمودية أمام الجسم مع مسك طرفها العلوي باليدين)ثني الركبتين كاملا للوصول إلى وضع الاقعاء.


13/(جلوس طويل.الذراعان عاليا. مسك العصا أفقية) ثني الجذع اماما أسفل لوضع العصا علىالعقبين.


14/(جلوس على أربع. العصا أفقية امام الجسم) رفع الذراعان اماما عاليا ثم ثنيهما لوضع العصا خلف الكتفين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://tarbiah.mam9.com
coco800
عضو متميز
عضو متميز



عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 12/10/2011
العمر : 44

بعض تمرينات بإستخدام الادوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض تمرينات بإستخدام الادوات   بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 1:25 pm

بارك الله فيك وجزاك الله خير .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamsmagan
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 23/11/2011
العمر : 49

بعض تمرينات بإستخدام الادوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض تمرينات بإستخدام الادوات   بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالأحد نوفمبر 27, 2011 6:30 am

بارك الله فيك وكلل جهودك ورزقك الجنة موضوعك رائع وجدا مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
assmaasaleh
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 24/11/2011
العمر : 37

بعض تمرينات بإستخدام الادوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض تمرينات بإستخدام الادوات   بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين ديسمبر 05, 2011 12:10 am

يا ريت الصور التوضيحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aliaa deep
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 15/01/2012
العمر : 41

بعض تمرينات بإستخدام الادوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض تمرينات بإستخدام الادوات   بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالإثنين يناير 16, 2012 2:26 pm

بارك الله فيك حاجات فى منتهى الروعة بس ياريت يكون هناك نماذج للسجلات الاخر وطرق عملها Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريماس صقر
عضو فعال
عضو فعال



عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 03/12/2012
العمر : 45

بعض تمرينات بإستخدام الادوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض تمرينات بإستخدام الادوات   بعض تمرينات بإستخدام الادوات Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 10:42 am

مشكور على موضوعك الاكثر من رائع ودمت لنا Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض تمرينات بإستخدام الادوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الادوات فى درس التربية الرياضية
» تمرينات للتخسيس
» تمرينات خاصة بالعاملين
» تمرينات النظام والتشكيلات
» مجموعة تمرينات رياضية بالأدوات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بوابة التربية الرياضية :: منتدي تدريس التربية الرياضية :: التمرينات الرياضية-
انتقل الى: